改掉找借口的不良习惯需要一系列的策略和行动，以下是一些建议：
反思与认识
反思过去因借口而错过的机会和未完成的任务，认识到借口的危害。
找出自己内在的原因，如行为习惯或自信问题。
设定目标与计划
树立明确的目标，并制定具体的行动计划。
将大目标分解为小步骤，一步一个脚印地去实现。
培养坚韧毅力
在行动过程中，遇到挫折和困难时，坚定信念，持之以恒地坚持下去。
积极面对失败
积极看待失败的结果，理性分析，减少找借口的目的。
专注与好胜心
学会专注做事的态度，强化胜利的心理暗示，不屈不挠地面对挑战。
建立支持系统
建立一个支持系统，如朋友、家人或导师，他们可以在你动摇时给予鼓励。
培养成长心态
接受失败是成功路上的一部分，每一次失败都是学习和成长的机会。
勇于承认错误
学会承认错误，勇于面对自己的失误，并从中吸取教训。
探索根本原因
深入思考，找出问题的根源，制定有效的整改措施。
团队合作
培养团队合作精神，建立良好的沟通和信任机制。
制定明确目标与计划
制定明确的目标和计划，并与团队成员共享。
建立问责机制
建立一个明确的问责机制，激励团队成员履行自己的责任。
培养主动解决问题的态度
面对问题时，主动寻找解决方案，而不是推卸责任。
避免使用“但是”
在陈述问题时，避免使用“但是”来引入借口。
实践与练习
多练习自己做得不好的事情，找到错误的原因，并加以改进。
规划习惯
养成有条不紊的规划习惯，做每件事情前都要有意识地规划好。
通过这些步骤，你可以逐步减少对借口的依赖，变得更加负责任和高效。记住，改变习惯需要时间和持续的努力，不要期待一夜之间就能彻底改变