如果您需要投诉律师或律师事务所，可以采取以下步骤：
准备投诉材料
撰写一份书面的投诉信，详细描述您所遇到的问题。
附上相关证据材料的复印件，例如委托代理合同、收费凭据等。
选择投诉渠道
向律师协会投诉：您可以前往当地律师协会的办公地点或通过信函等方式进行投诉。
向司法局投诉：您也可以前往所在地司法局的律师管理部门进行投诉。
提交投诉
将投诉信和相关证据材料提交给律师协会或司法局的相关部门。
确保您提供的联系方式畅通，以便接收后续的回复或处理结果。
等待处理
投诉提交后，相关部门会进行调查，并在法定时间内给予回复或处理结果。